MARTINA GROSS

Coaching, Seminare, Yoga
Odenwald Darmstadt Dieburg

Telefon (06063) 40 59
info(at)martinagross.de

MITARBEITERCOACHING FÜR FIRMEN

Steht für einzelne Ihrer Mitarbeiter an
• Über ihre Karriere- und Zukunftsplanung nachzudenken?
• Eine neue (Führungs-)aufgabe zu übernehmen?
• Möglichkeiten der Stressbewältigung zu lernen?
• Das Selbstmanagement zu verbessern?
• Beziehungs- oder Konfliktfragen zu klären?
• Gelegenheit zur Selbstreflexion zu haben?

Dann wäre ein Coaching eine hilfreiche Unterstützung.

Als neutraler Begleiter biete ich einen Raum, in dem neue Einsichten oder Impulse entstehen können. Nicht mehr dienliche Verhaltens- und Denkmuster können verabschie-det und förderliche entdeckt werden. Konkrete Schritte zur Umsetzung werden gefunden. So werden Mitarbeiter befähigt mit neuer Kraft und Klarheit anstehende Aufgaben erfolg-reich zu bewältigen.

Denn auch kompetente und leistungsfähige Mitarbeiter brauchen ab und zu eine Auszeit, in der sie sich wieder neu für die wechselnden Herausforderungen stärken können.

Ziele des Coachings:
• Selbstwahrnehmung, Selbstbild des Mitarbeiters verbessern
• Soziale und emotionale Kompetenz verbessern
• Konfliktfähigkeit erweitern
• Die Fähigkeit verbessern, Herausforderungen aktiv zu begegnen
• Strategien zur Stressbewältigung ausbauen
• Die eigene innere Haltung reflektieren

Je nach Anliegen fließen in die Coachingsitzungen auch konkrete inhaltliche Aspekte bzw. Tipps aus meiner langjährigen Seminarpraxis ein z. B konkrete Zeitmanagement-tipps oder Kommunikationsknowhow.

COACHING FÜR PRIVATPERSONEN

• Erfordert Ihre Arbeit zuviel Kraft und Aufmerksamkeit?
• Sendet Ihr Körper Alarmsignale, wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen o.a.?
• Sind Beziehungen zu Kollegen oder dem Partner anstrengend oder unerquicklich?
• Haben Sie das Gefühl, dass es so nicht weiter gehen kann?

Dann könnten Sie in einem Coaching Unterstützung finden.

Als Coach begleite ich Sie in Ihrem Klärungsprozess. Durch Impulse gewinnen Sie neue Einsichten oder entdecken neue Verhaltensweisen und Einstellungen, die eine Veränderung in Richtung auf Ihr Ziel ermöglichen. Sie bestimmen die Richtung und das Tempo der Umsetzung. Durch Ihre hohe Eigenaktivität wird ein Höchstmaß an Nachhaltigkeit gesichert.

Ziele des Coachings:
Im Einklang sein mit sich selbst und dem eigenen (Arbeits)umfeld
• Wahrnehmung ausbauen
• Fähigkeiten erweitern
• Zielgerichtetes Handeln entwickeln
• Herausforderungen aktiv begegnen
• Zunehmend authentisch sein
• Innewohnendes Potenzial verfügbar machen
• Eigene Kräfte zielgerichtet einsetzen
• Individuelle Gesundheit fördern

PAARCOACHING

Bedingunslos anerkannt und wertgeschätzt zu werden, ist unser größter Wunsch in unseren Beziehungen. Disharmonie entsteht oft dadurch, daß wir uns in unseren ureigensten Bedürfnissen nicht anerkannt fühlen oder es uns nicht gelingt, eine gemeinsame Ebene der Kommunikation zu finden. Im Paarcoaching können Sie sich in einem neutralen Raum begegnen
und Ihre derzeitige Situation beleuchten. Mit Methoden der energetische Psychologie (Psych-K, Aufstellungen u.a.) lösen wir sabotierende Glaubensmuster auf und können so die Weichen neu stellen für ein erfülltes Miteinander.

YOGACOACHING

Das Besondere am Yogacoaching ist die Verbindung der klassischen Coachingwerkzeuge mit dem jahrtausendealten Wissen der yogischen Wissenschaft.

Durch Einsatz yogischer Techniken, wie Atemübungen, Körperhaltungen und Meditationen gelingt es neben den kognitiven Aspekten auch die körperliche Ebene mit einzubeziehen in den Entwicklungsprozess. Ebenso können Sinnfragen und spirituelle Aspekte berücksichtigt werden. Dadurch ist eine tiefgehende Entwicklung möglich.

Durch Integration yogischer Techniken in`s tägliche Leben kann der Erfolg der Coachingsitzungen dauerhaft gesichert werden.

Ablauf einer Coachingsitzung:
• Klärung des Anliegens
• Bearbeiten der Fragestellung
• Resumee
• Auswahl einer Meditation oder bestimmter Übungen zur Unterstützung des Umsetzungsprozesses

In der Regel umfasst der gesamte Coachingprozess zwischen drei und fünf Sitzungen .a 1,5 Stunden..
Je nach Tiefe der zu bearbeitenden Themen kann die Zusammenarbeit auch verlängert werden.

Impressum
Twinsite® 2009